こんにちは＾＾
マタニティセラピストの高嶋です！
今回は
『骨盤ベルト』
についてお話しします！
【産後の骨盤ベルトあるある】
◇骨盤ベルトっていつまでつけたらいいの？
◇骨盤ベルトってなぜつけるの？
◇骨盤ベルトしたら痩せるってホント？
◇なんか面倒でやめちゃった・・・
こんな事思ったことありませんか？？
骨盤ベルトを
正しく知って
正しく使い分けましょう！！
『骨盤ベルトってなぜつけるの？』
産後、自然分娩では
骨盤の関節である
「仙腸関節（せんちょうかんせつ）」
「恥骨結合(ちこつけつごう)」
がとても緩い状態になっています。
そこを支えてあげることが、
骨盤ベルトの目的です！
(痛みが出ている時は、骨盤ベルトを使用することをオススメします！）
つまり
骨盤ベルトは筋肉の代用なのです！
こんな目的で
骨盤ベルトを使用している方は要注意！！
□産後の骨盤矯正
□ダイエット
□下半身太り改善
どうして・・・？
骨盤ベルトは筋肉の代用で
外しても骨盤に痛みがないのに
骨盤ベルトを使用し続けると
とても大切な「お尻の筋肉」も
同時に締め付けてしまいます・・・
お尻の筋肉が締め付けられると
◇筋肉の血流不足
◇関節の可動域の減少
により筋肉が落ちます。
骨盤ベルトをしていて痩せたという方は
筋肉は落ちましたが
脂肪は落ちていません
本来骨盤を支えるのは筋肉です！！！
痛みが出ていなければ
骨盤ベルトではなく
自分の筋肉『天然のコルセット』
で骨盤を支えることが大切です！！
ママフワリでは
『天然のコルセット』を作る、鍛えるべく
マンツーマンでエクササイズを行います＾＾
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最後までお読みいただき、
どうもありがとうございました！！
産前産後子育てママ専門整体
mama fuwari
マタニティセラピスト
高嶋 弘子
