そして私は最近、
暑さのせいで疲れがたまっているせいか
子どもを寝かしつけしながら
一緒に寝落ちしてしまう率が
高くなってきていました(T_T)
（パパ撮影・・・撮ってないで起こしてくれ！）
息子が幼稚園に通うようになり
早めに就寝するようになったので
規則正しい生活になったのはいいのですが
親の私の生活リズムは
狂いがちです(T_T)
寝落ちしても、ぐっすり眠れれば
目覚めもよく、疲れも取れますが、
寝ようと思って寝ていないので
疲れが上手く取れなかったり
夜中に、ハッ！と目が覚めて
その後目が冴えてしまい
明け方睡魔がやってきて寝てしまい
寝坊をしたり
子どもが寝ている間にやろうと
思ってたことができずに
後悔だけが残ってしまう日々。。。
しかし、
子育てしている人では
みんな経験しているはず！(^^)？
私だけじゃない！！＾＾
寝落ちをしてしまったときは
「体が睡眠を必要としてた」
「むしろ良かったのかも！」
「寝落ちしてしまうほど
今日もよく頑張ったな」
とあえてポジティブに考えるようにすると
気持ちが楽になりました(^^♪
そして最近では、
寝落ちする想定で
最低限の家事を済ませてから
寝かしつけをしたり
食洗器、お掃除ロボット、予約洗濯など
家事の味方をフルに活用しながら
過ごせるようになり
ほんの少しの工夫で
気持ちを切り替えることが
できています＼(^o^)／
それでも
何もできずに寝落ちしてしまうことも
ありますが…
その時はすぐに気持ちを切り替えて
これからのことを考えて
上手く生活できるように
工夫をしていこうと思っています(*^^*)
【 オーナー中山主宰
Brand New Life Academy 】
忙しい女性の
理想の生き方・働き方をサポートする
ライフキャリアコーチング
今の暮らしがもっともっと楽しくなる
気づきやきっかけが盛りだくさんです！
最後までお読みいただき、
どうもありがとうございました！！
産前産後子育てママ専門整体
mama fuwari 千葉店
吉田 直子
