浦和日の出通り店
セラピストの高嶋です＾＾
妊娠後期になると
寝たいのに夜眠れなかったり、
昼間や仕事中に
猛烈な睡魔に襲われたりしますよね…。
『昼は動いて夜は眠る』と
生活リズムをちゃんと整えるのが
健康だと私たちは思っていますが、
妊娠・育児中に限っては
その固定概念を捨てて…(＞＜)
『いつでも
寝れる時に寝てしまいましょうー！！』
新生児育児の準備運動
新生児の育児は、
夜中でも平気で
「抱っこしろ😭」
「お腹が空いたぁ～😭」
と泣き出すかと思ったら
昼間は、
「生きてる？」
と心配になって
呼吸を確認してしまうくらい
ずっと寝ていたりもしてます。
赤ちゃんが生まれてから、
いきなりそのリズムに適応しろ！
と言われたって…
ママにとっては辛いですよね😭💦
実は…
ママの体が産後の赤ちゃんのリズムに
適応できるように
妊娠中から
夜は眠れない状態になっている
と言われているんです！！
中には
『横になると肋骨が痛い』
『足がムズムズする』
という不快感で
眠れない妊婦さんもいますが、
それは
出産に向けての準備が始まっている証。
眠りにくい時は
体勢を変えてみましょう。
妊婦さんが横になる時は、
左を下にして
寝るような横向き寝がベストです！
お腹の重さでかかる
右側を通る子宮動脈の圧迫を
離してあげることで
下半身に行く血流が良くなって楽になります。
こちらも参考にしてみてください☺️↓↓
ママフワリでは
産婦人科、助産師監修の元作られた
マタニティエステや
骨盤矯正
ができます！
●妊娠中でもエステがしたい！
●何もかも忘れてぐっすり眠りたい！
●息抜きしてリフレッシュしたい！
そんなママは
ぜひ体感してほしい＾＾！
マタニティさんに特化した
マタニティエステ☺️
妊娠中も身体の痛みや不調を
我慢しなくて大丈夫です✨
担当するセラピストは
国際マタニティエステ協会で
ゴールドインストラクターの資格を持つ
セラピストが担当いたします。
妊婦さんが少しでも癒され、
出産に向けて身体を整えて
マタニティ期がHAPPYに過ごせる
お手伝いができる
産婦人科、助産師監修の元作られた
骨盤ケアもできる
《マタニティエステ》
ぜひ受けてみてくださいね☺️✨
詳しくはこちらから↓↓
最後までお読みいただき、
どうもありがとうございました！！
産前産後子育てママ専門整体
mama fuwari
セラピスト
高嶋 弘子
