浦和日の出通り店
セラピストの高嶋です＾＾
少し前に
「妊娠中の運動不足からくる骨盤のゆがみ」
について
お届けしました。
↓↓
皆さんは
「骨盤のゆがみ」
と聞くと、
自分のどんな動作を思い出しますか？
「育児や授乳で骨盤が歪んだ」
「出産やその後の育児」で
骨盤や骨格が歪んだ・・・
と思う方も多いかもしれませんが…
（もちろんそれもあります！！）
その歪みは妊婦中からのものかも
しれません。
実際、妊娠中から骨盤は歪むんです！
それには大きく分けて
３つの原因があるのですが…
今回はそのうちの二つ目！
「正しい姿勢がとれない
ことにより骨盤が歪む」
についてお話したいと思います＾＾
正しい姿勢がとれないことにより骨盤が歪む
だんだん
今までのような姿勢が
とれなくなっていきますよね(＞＜)
椅子に座る時も、
お尻の位置が浅くなってしまい
手を後ろにつけて
座ることが多くなりますよね。
この姿勢を長く続けると…
骨盤が後ろに倒れる傾向になり
自然と骨盤後傾(こうけい)に
なりやすい体勢をとってしまい、
結果、骨盤が歪んでしまいます。
それを放っておくと
妊娠中の身体の不調だけではなく、
赤ちゃんが産道でうまく回転できず
お産が進みにくくなったり、
出産後の骨盤が
正しい位置に元に戻りづらいなどの
原因になります。
そのために…
ぜひプロの力を借りてください☺️
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次回の
妊娠中から身体が歪むシリーズ
③回目は…
「赤ちゃんが
大きくなるにつれて骨盤が歪む」
です！
どうぞお楽しみに😊！！
【過去記事】
こちらも参考にしてみてください☺️↓↓
最後までお読みいただき、
どうもありがとうございました！！
産前産後子育てママ専門整体
mama fuwari
セラピスト
高嶋 弘子
