【その、シミやそばかすは10年前の日焼けが原因？】骨盤ケアついでに日焼けケアもしてみませんか？

こんにちは＾＾

セラピストの高嶋です。

春になりスポーツやレジャーなど、

外出が楽しい季節。

 

 

しかし、この時期は日差しが強く、

紫外線量も多く、日焼けが気になりますよね。

 

そこで、「紫外線」

についてご紹介します。

 

 

 

 

紫外線を浴びるとどうなる？

 

 

紫外線は、

体内でビタミンDを生成し、健康を

維持させる働きがあるため

ある程度浴びることが必要です。

 

しかし、

紫外線の浴び過ぎは

日焼け、シワ、シミの原因となります。

 

太陽光線である「紫外線」は、

 

波長によって

「UV-A」「UV-B」「UV-C」に分けられ、

「UV-C」はほとんど地表には届かないため

「日焼け」に関係するのは、

長い波長の「UV-A」となん

短い波長の「UV-B」なんです。

 

 

 

 

肌が光老化するのはUV-Aの影響

 

UV-Aは30～50％が表皮を

通過して真皮に到達し、真皮にある

弾性繊維を破壊するため、それが

肌のハリや弾力などに影響を及ぼし、

シワやたるみなど

肌の「光老化」へとつながってしまうのです。

 

メラニン色素の合成が

促されることにより

皮膚がだんだんと黒くなったり

色素沈着が起こります。

 

 

 

肌に炎症を引き起こすのはUV-Bの影響

 

UV-Bは「レジャー紫外線」とお呼ばれ

「肌に炎症を起こさせる」紫外線のことで、

肌がヒリヒリするやけどのような状態

になります。

 

紫外線量の

1割程度しかないUV-Bですが、

お肌表面に対する影響力をとても強く

 

細胞を損傷させて火傷のように赤くなったり

メラニン色素が沈着して褐色になったり

シミ・そばかすの原因にもなります。

 

 

目から紫外線が

入ることも日焼けの一因になります。

 

目に強い紫外線が入ると脳は

防衛反応を示して体内にメラニン色素を

作るように命令を出してしまうからです。

 

紫外線は角膜にもダメージを与え

痛みや充血などの原因になります顔や体、

髪だけでなく日差しが特に強い日には

目もサングラスをでしっかりガードして

目薬でケアしてくださいね。

 

 

 

 

 

通常は、肌のターンオーバーによって

メラニンが皮膚表面に押し出され、

垢と共に剥がれ落ちます。

 

しかし、

日焼けを繰り返していると

ターンオーバーが乱れてしまい、

メラニンは肌に蓄積されます。

 

蓄積されたメラニンは、

 

シミそばかすの原因となります。

 

 

 

せっかくアクティブに

お出かけしたくなる季節、対策を怠らず

日焼けによる炎症は早めに抑えて、

肌をしっかり保湿ケアして楽しみましょう！

 

 

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