「日焼け止めってSPFもPAも数値が高いものを選んでおけば安心でしょ？」それはちょっと待って!!

こんにちは＾＾

セラピストの小山です。

 

日焼け止めの選び方

 

 

「SPFとPAの違いは何ですか？」

 

日焼け止めのパッケージで見かける

「SPF」と「PA」「＋」という表示。

 

これはUV-A、UV-Bそれぞれから

肌をどのくらい守ってくれるのか、

数値等で表したものです。

 

UV-A、UV-Bについてはこちら👇

 

 

では、

「SPF」と「PA」の意味するものとはなんでしょうか？

 

 

SPF

 

UV−Bに対する防止効果を示すものです。

 

SPFの数値は、

 

日焼け止め化粧品を塗った場合・塗らない場合に

 

比べて何倍の紫外線を当てると、

翌日に肌がかすかに赤くなるかを示しています。

 

SPFは2〜50、

さらに50以上の場合は「50＋」と表示され

 

数値が大きいほどその防止力が高まります。

 

 

 

 

 

PA

 

こちらはUV-Aに対する防止効果を示すものです。

 

PAは「PA＋」〜「PA＋＋＋＋」の4段階で表示され、

 

「＋」が多いほど防止力が高まります。

 

 

 

 

 

「SPFもPAも数値が

高いものを選んでおけば安心でしょ？」と

思うかもしれませんが、、、

 

 

それはちょっと待って。

 

 

日焼け止め選びで大切なのは

「どのくらいの時間、

紫外線を浴びることになるか」ということ。

 

「面倒だから数値の高いものに…」というのは

あまりいただけません。

 

 

 

 

特に乾燥肌や敏感肌の方が、

数値だけで日焼け止めを選ぶと

 

肌に余計な負担がかかり、

肌トラブルを引き起こすモトになります。

 

 

日焼け止め選びに大切なのは

 

「TPO」を考えることなのです。

 

 

 

 

「日焼け対策は一年中行う」のが基本

 

紫外線は晴れの日だけでなく、

雨が降っていても曇っていても地表に届いています。

 

だからこそ

「日焼け対策は一年中行う」のが基本。

 

日焼け止めを塗る以外にも

帽子や日傘、ストールなど、紫外線対策に

有効なアイテムを活用してください。

 

ちなみに、

アスファルトからの照り返し、なんていう思わぬ敵も

潜んでいます、ご注意を！

 

 

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自分で続けるのは大変…

正しく行えているかも不安ですよね。

 

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