日焼け止めは、1日何回塗っていますか？

日焼け止めは、1日何回塗っていますか？

「朝たっぷり

日焼け止めを塗ったから、これで安心！」

「今日はほとんど

室内で過ごすし、持ち歩くのも面倒だし…」

なんてついつい

うっかり日焼けしたことはありませんか？

たっぷり日焼け止めを塗っても汗をかけば

落ちてしまいますし、室内で過ごしていたとしても、

窓から差し込む日差しで

日焼けしてしまうこともあります。

シミやそばかす紫外線をしっかり防ぐために、

日焼け止めの塗り直しは重要。

『【その、シミやそばかすは10年前の日焼けが原因？】骨盤ケアついでに日焼けケアもしてみませんか？』  こんにちは(^ ^)さいたま浦和を中心にご自宅へ出張プライベートサロンでおもてなし 《産前産後ママ専門》産後骨盤矯正妊婦整体アロマ骨盤矯正mama fuw…ameblo.jp

日焼け止めは使い分けも肝心

お出かけ前は肌に密着する「塗るタイプ」

外出先では塗り直しがしやすい「スプレータイプ」

マリンスポーツや汗をかく

激しい運動の時には「ウォータープルーフ」

いざという時の「シートタイプ」

といったように、その日の活動、

ライフスタイルなどに合わせて選んでください。

『「日焼け止めってSPFもPAも数値が高いものを選んでおけば安心でしょ？」それはちょっと待って!!』  こんにちは(^ ^)さいたま浦和を中心にご自宅へ出張プライベートサロンでおもてなし 《産前産後ママ専門》産後骨盤矯正妊婦整体アロマ骨盤矯正mama fuw…ameblo.jp

まずはその日1日、どのくらいの時間

紫外線を浴びることになるかを考えて、

外出先では

ご自身が塗り直しやすいと思う日焼け止めを

携帯し、数時間おきに塗り直すにがおすすめです。

特に紫外線が強い日、汗をかく時などは、

よりこまめな塗り直しをおすすめします。

ちなみに、朝、日焼け止めを塗るのは

外出の15〜20分前がベスト。

少し時間を置いてから

お出かけしたほうが肌への定着率が高まります。