今日は
ママのための
緊急時に備えて
確認しておくこと5つ
についてご紹介します。
まずは最寄りの避難所を確認！！
避難するかしないかは別として、
必要なものの支給があったり
ライフラインが途絶えた時に
情報を得られる可能性があります。
目的地までの道のりを
【お子様と一緒に移動するイメージ】
をしておくことが大切です！！
避難バックの準備
準備するのにちょっと労力がいる
避難バック。
オムツがサイズアウトしたり
食料品の賞味期限切れがあったりで
こまめなチェックも欠かせません。
少しハードルを下げるために
日頃から
最低限のお世話グッズをまとめた
【普段の赤ちゃんとのお出かけバック】を
すぐに持ち出せるところに
置くことが大事です👍
どんなカバンに入っているのか
どこに置いてあるかは、
パパと共有する事が大切です！！
普段の外出をした後、
毎回、中身を補充することを忘れずに。
貴重品の場所のシェア
【避難バック】は
そのまますぐに持ち出せますが、
母子手帳、保険証、通帳などの貴重品は
通院時など、
必要な時に取り出しますよね！
どこの引き出しに入っているかなど
日頃からパパとシェアしておくことを
おすすめします！
（娘の予防接種などをパパにお願いする時
ついつい私が必要な物を揃えてしまいます…💦）
いざという時
すぐに持ち出せるように、
それがママだけにならないように
しておくことが大事です👍
家のストックを多めに用意しておく
🔹水ペットボトル
🔹ミルク缶
🔹オムツ
🔹風邪を引いた時のパウチゼリー
などなど
3ヶ月〜半年に1回程度は
賞味期限切れやサイズアウトの
確認をしておきます！
ちなみに水は
賞味期限が切れても手洗いや洗濯に使えます！
水分はお茶より水がおすすめです
園に緊急時の対応を聞いておく
お子さんを園に預けているときに
災害が起きた場合
園の避難場所はどこなのか
どの程度の規模の災害の場合
避難場所に移動するのか
確認しておく必要があります。
『3.11規模の地震があった時は、
どのように対応されていたのですか？』
こんなふうに
私は具体的に先生に質問してみました
避難場所が遠かったり
建物の耐震度によっては
園にとどまる場合もあります。
〇〇の時は園
△△の時は園の避難場所
と、基準を把握しておくと
いざという時に慌てません。
いかがでしたでしょうか？
全て完璧に備えることは
難しいですが
ちょっとしたことを
家族とシェアすることから
はじめてみようと思います😊
最後までお読みいただき、
どうもありがとうございました！！
産前産後子育てママ専門整体
mama fuwari
セラピスト
浅香智花
