こんにちは
セラピストの浅香です😊
私には娘が2人、3歳差の姉妹がいます💕
2人育児がスタートしてそろそろ1年。
今日も
2人育児どう乗り切る？
こちらをテーマに、
私が意識している〇〇トーク
についてお話しします♪
👧『テレビみたい〜』
👧『おやつ食べたい～」
『ふぇーーーん（多分眠い）」
『ぎゃあぁあーーー（お腹すいた）」
👧『絵本読んで〜』
👧『ママー！！！！』✕100
欲求に忠実な子供たち…
はいよ～とひたすら提供する私😭
こんなふうに
求められる→与える…を繰り返してると
私の方は、
時に水を飲むことすらままならなかったり
半日トイレに行かなかったりすることも…
自分の欲求どころか最低限のことも後回しに💦
（気を抜くと、今でもたまにそうなる..）
そんな子供に全力投球な
全ママに向けて…
「本当はどうしたい？」という
セルフトーク（心の中の独り言）
で一瞬立ち止まることをおすすめします★
セルフトーク例
①
「離乳食さっきからずっと作ってるけどそれ本当はやりたいこと？
今やらなきゃだめ？」
→
あげる、あげないは別として
レトルト買っておいたら、
安心感に繋げることもできます♪
「作らなきゃ、食べさせてあげられないし！」
という思考だけ手放したら
ちょこっと楽になります✨
②
ショッピング中…
子供達はちょっとグズってきて
このままウチに帰ったらスムーズなんだけど
「本当はどうしたい？
…自分の洋服もちょっと見たいんじゃない？」
そんなふうに
心の声に耳を傾けてみて下さい♥
ママも女子だから、
好きなお洋服買ったって良いのです！
同じ子連れショッピングでも、帰宅した後の疲労感が
また少し違ったものになります♪
ママだからこそ、
「本当はどうしたい？」と自分の気持ちに
素直になってみて下さいね♥
どうもありがとうございました！！
産前産後子育てママ専門整体
mama fuwari
セラピスト
浅香智花
