【ママのカラダ】産後のむくみはなぜ起こるの？産前産後ケアの大切さ

 

【産後のむくみはなぜ起こるのか？】

 

について、

 

産後ケアのセラピストの立場から

お伝えしたいと思います＾＾

 

 

産後あるあるの一つとして

あげられるのが、

 

『産後のむくみ』

 

 

 

私は出産前までは

あまりむくんだことは

なかったのですが…

 

 

産後２日目くらいから

 

「え？　

私の足首はどこへいった！？」

 

というくらい、

 

ゾウさんの足のように

パンパンになり！！

 

 

産後のむくみについて

何も知らなかった私は、

とにかくびっくりしました😲

 

 

🔸産後のママの身体にどんなことが起こっているのか？

🔸どうしたら改善できるのか？

 

をお伝えすることで、

 

 

むくみでお悩みのママさんに

少しでも

お役にたてたらと思います！！

 

 

 

妊娠すると

身体を流れる血液の量は、

妊娠前の約1.4倍に！ 

血液中の水分は約1.5倍になります！

 

 

そのため妊娠中は

『むくみ』

やすくなります。

 

 

 

特に、

 

・静脈瘤のある人

・遺伝

・経産婦さん

 

はむくみやすいと言われています。

 

 

産後のむくみの原因は、

 

🔸女性ホルモンの減少

妊娠中増加した女性ホルモンは

産後急降下します。

 

🔸出産による血液・水分の減少

体内の水分不足から、

体が水分をため込もうとします。

 

🔸出産・育児の疲労

出産を終えてヘトヘトな中

始まる育児！

寝不足や慣れない授乳などで

疲れや座ったり横になる姿勢が

増えることでむくみやすくなります。

 

 

また、

『妊娠中にむくんでいたママは産後もむくみやすい』

と言われています。

 

 

産後むくみにくくするのに

一番効果的なのが…

 

【妊娠中に血流を良くして老廃物などを流しておく】

 

ことです！

 

『マタニティエステ』

って聞いたことありますか？

 

妊娠中でも受けることができる

アロマトリートメントに、

 

骨盤ケアを組み合わせた

 

マタニティのママみんなに

受けて頂きたい

妊娠中のスペシャルメニュー

なんです＾＾！！

 

 

ママもお腹の赤ちゃんも喜ぶ

ママ業は

２４時間３６５日！

 

…ですが、

 

 

ママだって

休みたい！！

 

休んでいいんです！！

 

 

 

ママフワリは

ママの羽を癒し、

 

よしまた明日から頑張るぞ！

と飛び立てるよう

 

「ママの駆け込み寺」

として

 

たくさんの

ママさんに愛されてきました！！

 

 

 

全スタッフが育児経験のあるママである

 

「カラダもココロも軽くなるサロン」

 

どうぞお気軽にいらしてくださいね＾＾

心よりお待ちしております＾＾