【産後の骨盤ベルトなんとなくつけていませんか？】
骨盤ベルトは、
目的によって
着用する必要がある方
と逆に
間違った目的によりベルトを
着用することで悪影響
を受けてしまう方がいます。
今回は
【間違った目的でベルトを着用することによる悪影響】
についてお話しします。
骨盤ベルトは
目的があって使用しないといけません。
骨盤ベルト＝筋肉の代用
なのです。
普段から骨盤ベルトに頼ってしまうと・・・
◇ベルトの固定による可動域の制限
◇ベルトの圧迫により筋肉が血液循環不良
を起こします。
また、
固定・圧迫を受けてきた筋肉は
筋肉が衰えていきます。
それにより、そもそも
痛みが無かった股関節（お尻）に
痛みが出てしまうケースが多くみうけられます。
痛みはないけど、
なんとなく骨盤ベルトをつけていたら
『股関節に違和感』
『歩くと股関節が痛い』
『お尻の筋肉が痛む』
なんてことありませんか？
思い当たる節がある方は
間違った骨盤ベルトの使い方
をしている可能性があります！
ママフワリでは、
産後のカラダに合わせた
『産後エクササイズ』
産後エクササイズは、全5種類。
産後骨盤矯正の施術後に1回ずつ指導していきます。
施術で硬くなった筋肉をほぐす
＋
エクササイズで骨盤回りの筋力アップ
（骨盤を支える筋肉＝
「天然のコルセット」を補強する）
これを繰り返すことで、
骨盤が正しい位置に戻っていきます。
おうちで
『簡単ながらストレッチ』
腰や肩に負担のない
『正しい抱っこひものつけ方』
などなど
施術の際に
お伝えしています！！！
産前産後子育てママ専門整体
mama fuwari
